2026年春の異変：なぜ今年の「5月病」は鼻水が止まらないのか？牙をむくイネ科花粉と地球温暖化の代償

5 月 花粉 症 ひどい――そう感じてドラッグストアに駆け込む人が、2026年の今、日本全国で急増している。スギやヒノキのピークが過ぎ去り、ようやくマスクを外せる季節が来たと安堵したのも束の間、多くの人々が容赦ない目のかゆみと鼻水に襲われているのだ。「今年は例年と違う」という悲鳴が、SNS上でもトレンドを席巻している。

東京都内の耳鼻咽喉科クリニックでは、ゴールデンウィーク明けから患者の列が途切れない。医師の一人は、「例年ならスギ花粉の終息とともに落ち着くはずの患者数が、今年は減るどころか増えている印象です。実は5 月 花粉 症 ひどいと訴える人たちの多くが、イネ科の雑草や、北日本を中心に飛散するシラカバ花粉のダブルパンチを受けているのです」と現状の深刻さを指摘する。

スギ・ヒノキの後に控える「第二の刺客」イネ科とシラカバの脅威

多くの人が「花粉症＝春先（3〜4月）」というイメージを抱きがちだが、5月に猛威を振るう主犯格はスギではない。道端や河川敷、公園など、私たちのすぐ身近に生い茂るカモガヤやハルガヤといった「イネ科」の植物だ。これらの雑草は背丈が低いため、近づくだけでダイレクトに花粉を吸い込んでしまう特徴がある。

さらに、北海道や東北地方ではシラカバ花粉がピークを迎える。シラカバ花粉症は、リンゴやモモといった果物を食べたときに口の中がかゆくなる「口腔アレルギー症候群（OAS）」を併発しやすいため、単なる鼻炎と見過ごすわけにはいかない。

2026年の異常気象がもたらした「過去最悪クラス」の飛散量

なぜ2026年はこれほどまでに症状が激化しているのか。気象予報士は、年初からの記録的な暖冬と、春先の急激な気温上昇を要因に挙げる。植物の生育が例年よりも2週間以上前倒しになり、さらに5月に入ってからの夏日が続いたことで、一気に花粉が放出されたのだ。

「雨上がりの翌日、かつ風の強い日は最悪のコンディションになります」と専門家は警鐘を鳴らす。都市部ではアスファルトに落ちた花粉が風で何度も舞い上がるため、郊外よりも空中を漂う期間が長くなる傾向にある。